维生素c成人每日推荐摄入量
若安好维生素：维生素c成人每日推荐摄入量
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的水溶性维生素。对于成年人，每日推荐摄入量通常根据性别和年龄有所不同：
若安好维生素：维生素c成人每日推荐摄入量一、 成年男性：90毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素c成人每日推荐摄入量二、 成年女性：75毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素c成人每日推荐摄入量三、 妊娠期妇女：120毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素c成人每日推荐摄入量四、 哺乳期妇女：110毫克（mg）/日
这些推荐值是基于满足一般健康需求，但个体差异、疾病状态、生活习惯等因素可能需要调整。例如，吸烟者和运动员可能需要更高的维生素C摄入量。如果你有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**3
维生素套餐：1瓶60粒维生素b族-【同价双11】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：较小的圆粒。列表B族较全。瓶子大，粒小。先前买到的一粒1.2克，这个一粒0.6克。
维生素买家：s**浅
维生素套餐：【共瓶】青橘味45g*瓶-inne赖氨酸竹节钙*2儿童青少年钙镁锌补钙维生素D3 K2
维生素测评：跟外面买的一样。提神醒脑，嘴巴里也有味道，
维生素买家：s**2
维生素套餐：咀嚼片甜橙味100片-Centrum善存中老年复合维生素银片275粒
维生素测评：店家态度很好，发货速度很快，长期购买的。物流给力
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1瓶装】初步体验60片-德国gloryfeel维生素c片1000mgvc成人老年维他命c免疫力美白无糖
维生素测评：维生素B我已经吃了很长时间了，效果确实很好，前段时间因为工作加班熬夜头发老出油，还掉头发，现在吃了大概一个月，已经长出很多出来了
维生素买家：l**1
维生素套餐：五盒-善存中老年男士/女士复合维生素200*2
维生素测评：钙片不错，吃到嘴里有点水果味道，是正品，老板还是了口罩，用了有效果在来追评
浏览“维生素c成人每日推荐摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：otc维生素c片可以美白祛斑吗
下一篇：免疫力低下吃维生素有用吗是真的吗
