补维生素c需要补多久
若安好维生素：补维生素c需要补多久
补充维生素C的持续时间取决于你的具体需求和健康状况。一般来说，如果你的饮食中缺乏维生素C或者存在压力、疾病等情况导致维生素C消耗增加，可能需要长期补充。建议的日常摄入量为成年人每日75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但如果你有特定的营养不足或者疾病需要治疗，医生可能会推荐更高的剂量，并且可能需要一段时间来观察效果。
若安好维生素：补维生素c需要补多久第 1 部分
然而，过量摄入维生素C也可能对身体造成负面影响，因此最好在专业医生或营养师的指导下进行补充。如果你希望通过补充剂来补充维生素C，建议至少连续几个月才能看到明显的效果，并且要定期检查血液中的维生素C水平，以确保达到理想的平衡。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童18岁6岁维生素d男女
维生素测评：包装完好无损，验证是正品～吃一段时间再来追评
维生素买家：t**1
维生素套餐：1盒装-【拍一发六】黄金搭档关节灵钙软胶囊中老年补钙维生素D厂家直发
维生素测评：吃了以后感觉还行，熬夜加班也不会难受了，状态好了，疲劳感没有了，感觉身体舒服了很多，打算一直用着
维生素买家：猕**0
维生素套餐：女士维生素200粒-迪巧儿童钙片维生素D3k2成长青少年高个6 10岁以上官方旗舰店正品
维生素测评：讲真生产日期还有八个月到期，家里旧的都比这个日期新鲜，幸亏没有囤货。200粒一天一粒，现在吃将将到期前吃完。虽然在保质期内仍然不太舒服。不会在此回购了。
维生素买家：林**8
维生素套餐：蓝色-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方旗舰店正品
维生素测评：快递物流：快递非常快 查了说正品，刚买来吃一段时间看看效果
维生素买家：苏**2
维生素套餐：咨询可升级【女士专属营养】60粒+升级8口大药盒-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素测评：一天一粒，用水吞服，很方便。店家还送了分装药盒子，希望有效果！
浏览“补维生素c需要补多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙尔奇钙维生素d维k
下一篇：孕中期吃什么牌子维生素
