b族维生素是维生素c吗为什么
若安好维生素:b族维生素是维生素c吗为什么
B族维生素和维生素C不是同一种维生素。B族维生素是一组水溶性维生素,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12等,它们在人体新陈代谢中起着重要作用,如能量生产、神经功能维护等。
若安好维生素:b族维生素是维生素c吗为什么第 1 部分
而维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性抗氧化维生素,主要功能是参与身体内的氧化还原反应,帮助合成胶原蛋白,促进铁的吸收,增强免疫力等。
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两者虽然都是维生素,但作用和性质不同,不能混淆。
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