b族维生素是维生素c吗为什么
若安好维生素：b族维生素是维生素c吗为什么
B族维生素和维生素C不是同一种维生素。B族维生素是一组水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等，它们在人体新陈代谢中起着重要作用，如能量生产、神经功能维护等。
若安好维生素：b族维生素是维生素c吗为什么第 1 部分
而维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性抗氧化维生素，主要功能是参与身体内的氧化还原反应，帮助合成胶原蛋白，促进铁的吸收，增强免疫力等。
若安好维生素：b族维生素是维生素c吗为什么第 2 部分
两者虽然都是维生素，但作用和性质不同，不能混淆。
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