b族维生素片是脂溶性还是水溶性
若安好维生素:b族维生素片是脂溶性还是水溶性
B族维生素包括多种维生素,其中维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12是水溶性的,可以在体内储存,但过量后会通过尿液排出体外。而维生素B12的独特之处在于它虽然属于B族,但其吸收需要胃酸的帮助,且主要储存在肝脏和红细胞中,是半水溶性的。
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然而,维生素B12的补充剂通常被制成脂溶性形式,因为这样可以增加其在肠道的吸收率。所以,B族维生素片中可能包含脂溶性和水溶性维生素的混合物,具体取决于产品配方。在服用时,应按照产品说明或医生建议来确定剂量。
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