什么样的人需要补充维生素c和e
若安好维生素：什么样的人需要补充维生素c和e
以下几种人群可能需要额外补充维生素C和E：
若安好维生素：什么样的人需要补充维生素c和e一、 饮食不均衡：如果日常饮食中蔬菜水果摄入不足，或者烹饪过程中高温加热导致营养流失，可能会导致维生素C和E的摄入量不足。
若安好维生素：什么样的人需要补充维生素c和e二、 消化吸收问题：如胃肠道疾病、吸收不良综合症等，可能会影响维生素C和E的吸收。
若安好维生素：什么样的人需要补充维生素c和e三、 高压力或疾病状态：长期处于压力状态、吸烟、饮酒、患有某些疾病（如肾病、糖尿病）的人群，可能需要额外补充维生素C，因为这些因素可能导致维生素C的消耗增加。
若安好维生素：什么样的人需要补充维生素c和e四、 妇女：孕妇、哺乳期妇女和更年期妇女，由于生理需求增加，可能需要更多的维生素C和E。
若安好维生素：什么样的人需要补充维生素c和e五、 运动员：运动量大、出汗多的人，可能会加速维生素C和E的流失，因此可能需要补充。
若安好维生素：什么样的人需要补充维生素c和e六、 老年人：随着年龄增长，人体对某些营养素的需求会下降，包括维生素C和E。
若安好维生素：什么样的人需要补充维生素c和e七、 光疗患者：接受光疗治疗的皮肤疾病患者，由于紫外线会加速维生素C的消耗，可能需要额外补充。
请注意，虽然维生素C和E对人体有益，但过量摄入也可能带来副作用，因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。
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