维生素d与褪黑素的关系
若安好维生素：维生素d与褪黑素的关系
维生素D和褪黑素是两种不同的生物活性物质，它们在人体内分别扮演着不同的角色。
若安好维生素：维生素d与褪黑素的关系第 1 部分
维生素D是一种脂溶性维生素，主要负责调节钙和磷的代谢，对于骨骼健康、免疫功能和细胞分化等过程有重要作用。它可以帮助人体吸收食物中的钙，维持正常的骨骼结构，并参与神经传递和肌肉功能。此外，维生素D也与免疫系统的调节有关。
若安好维生素：维生素d与褪黑素的关系第 2 部分
褪黑素，又称松果体素，是由脑部松果体分泌的一种激素，主要在夜间分泌，有助于调节睡眠-觉醒周期。褪黑素对于维持正常的睡眠质量、降低日间疲劳感以及调整生物钟具有重要作用。
若安好维生素：维生素d与褪黑素的关系第 3 部分
虽然两者在功能上没有直接关联，但研究发现维生素D缺乏可能会影响褪黑素的分泌。例如，低水平的维生素D与睡眠障碍、包括失眠和昼夜节律紊乱有关。这是因为维生素D可能通过影响褪黑素受体或调节褪黑素前体的代谢来间接影响褪黑素的合成。然而，这并不意味着维生素D可以直接促进褪黑素的产生，而是可能对褪黑素的生理作用产生间接影响。因此，保持足够的维生素D摄入可能有助于维持良好的睡眠质量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**j
维生素套餐：0.1g*0粒x8盒VE包邮【家庭装】+多发2盒-水力速0糖电解质冲剂运动健身补充维生素功能能量冲饮料电解质粉
维生素测评：非常不错啊你好！发货速度也很快
维生素买家：y**0
维生素套餐：维满c西柚味0片尝鲜装-比逗仕婴幼儿山药核桃饼干钙铁锌维生素B1宝宝辅食儿童零食10月+
维生素测评：听说B族促进蛋白质吸收，促进消化系统，容易吸收，所以买来试试。
维生素买家：t**8
维生素套餐：50片x1盒-诺特兰德褪黑素安瓶助眠改善睡眠助眠维生素B6非褪黑素软糖正品
维生素测评：货已经收到，谢谢老板！看上去还不错
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶装【开启免疫】-兽护神维生素猫咪狗狗营养膏宠物专用多种维生素B猫用防掉毛亮毛
维生素测评：外观设计漂亮，尺寸大小合适，包装仔细完整，宝贝手感不错，感觉很好，发货速度快，服务态度一流，给力！5星好评！
维生素买家：b**t
维生素套餐：维生素D滴剂1盒【24粒】-雅客Ronaya维生素C爆浆软糖Q心糖果果汁软糖铁盒装糖果小零食128g
维生素测评：小孩子一直吃这个，和医院买的一样，上次去医院买刚好没有了，那个儿保医生推荐的
浏览“维生素d与褪黑素的关系”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c长白头发怎么回事儿
下一篇：小孩吃的维生素b族有哪些
