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儿童维生素d每日摄入量微克是多少

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:99


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儿童维生素D的每日推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。一般来说,以下是美国国家 Academy of Pediatrics 和 Institute of Medicine 的建议:


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- 0-12个月的婴儿:400 IU(国际单位)/日


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- 1-12岁的儿童:600 IU/日


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- 13-18岁的青少年:800 IU/日


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请注意,这些是平均值,具体可能需要根据孩子的个体情况和医生的建议进行调整。在阳光充足的情况下,皮肤也可以合成维生素D,因此户外活动也是补充维生素D的重要方式。如果孩子有特定的健康状况或需要额外的维生素D补充,应咨询专业医生。


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