菠萝蜜的维生素含量高吗
若安好维生素：菠萝蜜的维生素含量高吗
菠萝蜜，也称为木瓜，是一种营养丰富的水果。它含有多种维生素和矿物质，其中维生素C含量相对较高。每100克新鲜菠萝蜜中含有大约30-40毫克的维生素C，这个量在水果中算是比较可观的，有助于增强免疫力，促进铁质吸收，还有助于皮肤健康。
若安好维生素：菠萝蜜的维生素含量高吗第 1 部分
此外，菠萝蜜还含有维生素A、维生素B1、维生素B2等其他维生素，以及钾、钙、镁等矿物质。不过，由于其糖分含量也较高，所以对于需要控制血糖或体重的人来说，需要注意适量食用。总体来说，菠萝蜜是一种营养均衡的水果。
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