维生素c每日摄入量不能超过多少
若安好维生素：维生素c每日摄入量不能超过多少
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素。一般成年人每日推荐摄入量为：
若安好维生素：维生素c每日摄入量不能超过多少一、 男性：90毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素c每日摄入量不能超过多少二、 女性：75毫克（mg）/日
但这个数值并不是硬性的上限，因为个体差异、健康状况和生理需求等因素都可能影响需要量。例如，孕妇、哺乳期妇女、运动员或某些疾病患者可能需要更高的维生素C摄入。
然而，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适、肾结石等问题，所以最好是在医生或营养师的指导下合理摄取。如果你在服用补充剂，应遵循产品标签上的建议或专业指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：马**滋
维生素套餐：【1瓶装】VB90片-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：店家很有耐心讲解，很放心的品牌，会回购
维生素买家：l**6
维生素套餐：100粒x1盒-养生堂钙片中老年成人液体钙维生素d3维生素K2青少年男性女性补钙
维生素测评：方便所实用，物美价廉
维生素买家：w**4
维生素套餐：1件-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：天猫超市换购的，价格非常合适。天猫送货上门，很方便的。
维生素买家：飞**动
维生素套餐：买4发9【实发9瓶900片】-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：非常好，我吃了有已经一年了，主要是头发不白。
维生素买家：b**8
维生素套餐：老包装-黄金搭档孕妇钙片维生素d3维生素k2孕期哺乳期专用女性补钙液体钙
维生素测评：当时买的时候还在犹豫价格，买来之后一点都不后悔，而且物流还快，可以入手大品牌！值得信赖的！效果超级好！贵有贵的道理！很棒的商品！一次很好的购物体验，服务周到，物流快速，配送也很周到，态度也很好，物有所值啊，果断好评！
浏览“维生素c每日摄入量不能超过多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃优思悦可以吃维生素c吗为什么
下一篇：缺维生素b吃什么能补
