晒太阳可以补充维生素吗是真的吗
若安好维生素：晒太阳可以补充维生素吗是真的吗
晒太阳可以帮助人体合成维生素D，但并不是通过直接提供维生素来实现的。维生素D是一种脂溶性维生素，当皮肤暴露在阳光中的紫外线B（UVB）下时，皮肤中的7-脱氢胆固醇会被转化为维生素D3（也称为胆骨化醇）。维生素D3对钙和磷的吸收至关重要，对于骨骼健康有重要作用。
若安好维生素：晒太阳可以补充维生素吗是真的吗第 1 部分
然而，需要注意的是，过度曝晒太阳会增加皮肤癌的风险，因此推荐适度的日光浴，尤其是在早晨或傍晚阳光较弱的时候，同时涂抹防晒霜以保护皮肤。如果你需要补充维生素D，可以通过食物（如鱼类、蛋黄、牛奶等）或者维生素D补充剂来获取。最好在医生的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：高含量VB*2瓶-美国弗曼康FIUMNC女士复合维生素综合咀嚼片叶酸女性保健品生物素
维生素测评：维生素B族片不错，很好吃，是正品，价格也实惠，吃完再来。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1件-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿新生儿童敏宝ad胶囊非滴剂d3
维生素测评：质量很好哦，发货也很快，一家都非常喜欢的店铺
维生素买家：t**0
维生素套餐：50mg*60粒x2盒-inne甜橙王子维生素c儿童vc宝宝复合维生素c婴幼儿抵抗力免疫力
维生素测评：第二次购买了，是正品，价格实惠！
维生素买家：d**u
维生素套餐：6粒x6盒|约.5至7个月用量-witsbb健敏思婴幼儿童d3胶囊滴剂新生儿敏宝补钙维生素vd600iu
维生素测评：孩子一直吃的这个
维生素买家：陌**0
维生素套餐：新品体验【实发1瓶，补充维生素C】-GNC健安喜赖氨酸钙镁锌儿童吸溜钙片婴幼儿液体钙宝宝乳钙维生素
维生素测评：给家里的高三学生买的，学习任务重，压力大，想给她提高免疫力，补充维生素。以前用过别的品牌的，不是蓝帽认证的，这次就买了这款同仁堂的。相信这个大品牌不会让我失望
浏览“晒太阳可以补充维生素吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e嘴里甜
下一篇：维生素e建议什么时候服用
