维生素b能和茶水一起服用吗
若安好维生素：维生素b能和茶水一起服用吗
维生素B族是一类水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种。虽然茶水中含有一定的多酚类物质，如茶碱和鞣酸，它们可能会影响维生素B的吸收，但影响程度并不大，一般情况下，茶水和维生素B片可以一起服用。
若安好维生素：维生素b能和茶水一起服用吗第 1 部分
不过，为了确保维生素B的吸收效果，建议在饭后服用，因为食物中的蛋白质可以帮助维生素B的吸收。如果同时饮用浓茶，建议与维生素B片间隔一段时间，比如半小时以上，以减少茶对吸收的影响。另外，如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或药师的意见。
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