百香果的维生素c是橙子的多少倍
若安好维生素:百香果的维生素c是橙子的多少倍
百香果(西番莲)含有丰富的维生素C,而橙子也是维生素C的良好来源。具体来说,新鲜的百香果大约含有50-150毫克的维生素C,而一个中等大小的橙子(约120克)则含有约53毫克的维生素C。
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所以,新鲜百香果的维生素C含量大约是橙子的9-45倍,这取决于具体的品种和大小。不过,这个比例可能会因为季节、成熟度等因素有所变化。如果你想要更精确的数据,建议查阅最新的营养数据库或询问专业的营养师。
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