吃b族维生素能治失眠吗
若安好维生素：吃b族维生素能治失眠吗
B族维生素对于维持身体正常功能确实有重要作用，其中包括神经系统健康。其中维生素B6（Pyridoxine）和维生素B12（Cobalamin）与大脑功能和神经传递有关。然而，虽然缺乏B族维生素可能会导致睡眠问题，但单纯补充维生素B并不能直接治疗失眠。
若安好维生素：吃b族维生素能治失眠吗第 1 部分
失眠可能由多种因素引起，如压力、焦虑、抑郁、生活习惯等，如果是因为这些原因导致的失眠，仅仅补充维生素B可能效果有限。如果你经常失眠，建议你寻求专业医生的帮助，进行全面评估并找出失眠的根本原因，然后采取相应的治疗措施，可能包括调整生活方式、心理治疗或在必要时使用药物治疗。
若安好维生素：吃b族维生素能治失眠吗第 2 部分
当然，保持均衡饮食，摄入足够的B族维生素对整体健康有益，包括可能改善睡眠质量。如果你认为自己可能缺乏B族维生素，可以咨询营养师或医生建议合适的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**7
维生素套餐：【儿童颗粒钙】28袋*盒装（超微颗粒宝宝好吸收）-拍1得4 美澳健钙维生素d软胶囊200粒 儿童青少年孕妇中老年液体钙
维生素测评：不错是正品，比医院开的便宜多了
维生素买家：l**0
维生素套餐：力度伸泡腾片45片-富莱欣牌维生素d钙软胶囊200粒补液体钙老年孕妇钙片大保龙
维生素测评：大瓶，性价比高，味道也是挺独特
维生素买家：生**0
维生素套餐：100粒x1盒-安琪纽特钙维生素D咀嚼片60片儿童学生成人孕妇乳母补充钙片
维生素测评：好，还没吃
维生素买家：s**6
维生素套餐：【大规格】100片+迪巧维D钙咀嚼片120片-买1发两盒国药集团中老年鲨鱼软骨维生素D钙片儿童中老年运动人群
维生素测评：吃了没什么不良反应，除了盒子有点烂了，其他的没什么问题。很划算啊
维生素买家：紫**羊
维生素套餐：适合1岁以上儿童孕妇成人-买一发二】新维士钙维生素D软胶囊1.25g*100粒 补充钙维生素D
维生素测评：第一次在这里买，东西挺好，也便宜，客服态度好，物流也快
浏览“吃b族维生素能治失眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素每天补充多少毫克合适
下一篇：孕妇吃哪种维生素d比较好最好
