吃b族维生素能治失眠吗
若安好维生素：吃b族维生素能治失眠吗
B族维生素对于维持身体正常功能确实有重要作用，其中包括神经系统健康。其中维生素B6（Pyridoxine）和维生素B12（Cobalamin）与大脑功能和神经传递有关。然而，虽然缺乏B族维生素可能会导致睡眠问题，但单纯补充维生素B并不能直接治疗失眠。
若安好维生素：吃b族维生素能治失眠吗第 1 部分
失眠可能由多种因素引起，如压力、焦虑、抑郁、生活习惯等，如果是因为这些原因导致的失眠，仅仅补充维生素B可能效果有限。如果你经常失眠，建议你寻求专业医生的帮助，进行全面评估并找出失眠的根本原因，然后采取相应的治疗措施，可能包括调整生活方式、心理治疗或在必要时使用药物治疗。
若安好维生素：吃b族维生素能治失眠吗第 2 部分
当然，保持均衡饮食，摄入足够的B族维生素对整体健康有益，包括可能改善睡眠质量。如果你认为自己可能缺乏B族维生素，可以咨询营养师或医生建议合适的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：花**夏
维生素套餐：24粒x盒-联合邦利维D钙软胶囊300粒 缺钙补充钙补维生素D成人中老年液体钙
维生素测评：一直要吃的D就多买点，日期还行，就是ad日期太近了，估计到期也差不多快吃完。
维生素买家：临**计
维生素套餐：军绿色-现货 日本本土FANCL男性60岁以上60代八合一老年综合维生素营养素
维生素测评：挺好的，吃吃着！
维生素买家：晴**i
维生素套餐：0粒x盒【16盒】买贵退差价-安利倍立健纽崔莱倍力健片多种复合维生素矿物质成人中老年营养
维生素测评：和医院配来的一样，挺好的
维生素买家：卢**3
维生素套餐：标准装-叶酸片白发中老年变黑男女100片和同坊清博士B9B6B12复合维生素
维生素测评：好小好小的两瓶，开快递盒的一瞬间我以为盒子是空的，完全不是印象中小时候软胶囊的样子，颗粒小，胶壳硬，但是毕竟这么便宜，希望它含量合格吧。
维生素买家：陶**瑶
维生素套餐：【多盒更优惠】维AD48粒*1盒共48粒（1岁以上）-美国叶酸维生素B12中老年半胱氨酸同型高甲基四氢活性B族进口原料
维生素测评：很差劲，东西怎么样是不是正品不确定，但是体验很差，我在直播间下单，然后收货准备再下单就发现单盒差价10元，客服说不退差价，这个不属于退差价范围，是套餐，问题是我下单的时候直播间根本没有这个套餐，难道直播间就不是你家的吗？还是说直播间就是哄傻瓜的？
浏览“吃b族维生素能治失眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素每天补充多少毫克合适
下一篇：孕妇吃哪种维生素d比较好最好
