吃维生素b能喝茶吗
若安好维生素:吃维生素b能喝茶吗

维生素B族是一类水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等多种。茶叶中含有一些成分可能会影响维生素B的吸收,如茶多酚和咖啡因。

若安好维生素:吃维生素b能喝茶吗第 1 部分
理论上,大量或过量摄入茶多酚可能与维生素B的吸收存在竞争,因为它们都可能与肠道中的铁、钙等矿物质结合,影响其吸收。但日常饮用的茶量,一般不会对维生素B的吸收造成显著影响。如果你正在服用特定的维生素B补充剂,建议在饭后或者间隔一段时间后再饮茶,以减少可能的相互作用。

若安好维生素:吃维生素b能喝茶吗第 2 部分
总的来说,适量饮用茶是可以的,如果你担心茶对维生素B的吸收有影响,可以在咨询医生或营养师的建议下调整饮食习惯。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:共**汤
维生素套餐:48粒x1盒-Swisse斯维诗乳清蛋白粉450g*1罐+泡腾片4g*20片补充蛋白质维生素
维生素测评:一般情况吧!
维生素买家:n**1
维生素套餐:1瓶【200粒】-美好蕴育乳母营养包润康2段产后红宝盒哺乳期DHA维生素乳清蛋白
维生素测评:不错不错不错不错不错ಡಡhiahiahia
维生素买家:s**u
维生素套餐:包装升级,新老包装随机发-维生素e乳补水保湿润肤滋润面霜膏身体乳液润面维E乳100ml
维生素测评:看介绍挺好的,希望吃了有效果。
维生素买家:j**1
维生素套餐:成人复合维生素软糖120粒-Herbsense贺柏圣补锌褪痘片小蓝片B族维生素b6b2控油内服调淡痘印
维生素测评:怎么感觉跟上次买的不一样了,这次的会软一些,感觉没有上次好了
维生素买家:t**1
维生素套餐:军绿色-天然维生素e油 护肤原料食品级VE油维生素Edl-a-醋酸生育酚100g瓶
维生素测评:包装好,发货快,查验是正品,吃了几天有效果,刚觉精力旺盛了,工作后不是太疲惫。推荐购买。
浏览“吃维生素b能喝茶吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b需要每天补充吗
下一篇:大人维生素d严重缺乏的症状有哪些
