维生素c吃完饭可以马上吃吗为什么
若安好维生素：维生素c吃完饭可以马上吃吗为什么
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不依赖于食物中的脂肪，所以一般来说，吃饭后可以直接服用维生素C片或口服液。不过，为了更好地促进维生素C的吸收，建议在饭后30分钟左右服用，因为此时胃酸分泌较多，有利于维生素C的溶解和吸收。
若安好维生素：维生素c吃完饭可以马上吃吗为什么第 1 部分
另外，如果你在服用其他药物，特别是需要与食物一起服用的药物，最好先咨询医生或药师，以避免药物之间的相互影响。同时，过量摄入维生素C可能会引起腹泻等不适，所以按照推荐的剂量来服用是比较好的。
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