维生素c片一天几片最好
若安好维生素:维生素c片一天几片最好

维生素C的每日推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说,成年人每天的维生素C建议摄入量如下:

若安好维生素:维生素c片一天几片最好第 1 部分
- 健康成年人:75-90毫克/日

若安好维生素:维生素c片一天几片最好第 2 部分
- 非孕妇:100毫克/日

若安好维生素:维生素c片一天几片最好第 3 部分
- 孕妇:120毫克/日

若安好维生素:维生素c片一天几片最好第 4 部分
- 哺乳期妇女:150毫克/日

若安好维生素:维生素c片一天几片最好第 5 部分
如果你选择服用维生素C片来补充,建议按照产品标签上的推荐剂量来服用,一般一片含有500毫克到1000毫克不等。但请记住,过量摄入维生素C可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等。在开始任何补充剂之前,最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:四:钙D*2瓶高档礼盒装(送礼专用)-桑得天然维生素e乳水润肌肤保湿补水新升级配方乳液
维生素测评:第一次买这个牌子的年龄大了腿软补一下吧
维生素买家:c**0
维生素套餐:100片x20袋-红狗营养膏120g*2支猫咪狗狗幼犬幼猫补营养怀孕术后维生素蓝猫
维生素测评:卖家发货超快!好评!钙片效果很好!超划算!好评!谢谢卖家赠送的维生素C!
维生素买家:t**8
维生素套餐:2件-诺特兰德氨糖软骨素钙片维生素d中老年护关节补软骨官方旗舰店
维生素测评:口味不太喜欢,买来又扔一边了,想不起来吃
维生素买家:t**9
维生素套餐:升级款丨瓶周期装,(每粒含ve150mg)送1瓶维C-小小伞叶黄素液体儿童专利婴幼儿蓝光护眼宝宝维生素青少年近视
维生素测评:VE收到非常好可外用药用,皮肤细腻光滑吸收快与店家描述一致物流很快
维生素买家:l**0
维生素套餐:VC*6条-奇峰 伴维生素C爆浆果汁软糖168g盒装多口味混合休闲零食糖果
维生素测评:乳铁蛋白第一次买,看看小朋友喜欢吃的话再回购
浏览“维生素c片一天几片最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素a视黄醇哪个好排行榜
