复合维生素b的最低用量
若安好维生素:复合维生素b的最低用量

若安好维生素:复合维生素b的最低用量通常取决于个人的需求和健康状况,以及具体的维生素b族成分。一般情况下,成年人每天建议摄入量如下:

若安好维生素:复合维生素b的最低用量一、 维生素b1(硫胺素):若安好维生素:复合维生素b的最低用量一、2-若安好维生素:复合维生素b的最低用量一、5毫克

若安好维生素:复合维生素b的最低用量二、 维生素b2(核黄素):若安好维生素:复合维生素b的最低用量一、1-若安好维生素:复合维生素b的最低用量一、3毫克

若安好维生素:复合维生素b的最低用量三、 尼克酸(烟酸):14-16毫克(作为尼克酸,不是尼克酰胺)

若安好维生素:复合维生素b的最低用量四、 维生素b3(泛酸):5-10毫克
若安好维生素:复合维生素b的最低用量五、 泛酸钙(作为补充剂):500-1000毫克
若安好维生素:复合维生素b的最低用量六、 维生素b5(泛酸):500-1500毫克
若安好维生素:复合维生素b的最低用量七、 维生素b6(吡哆醇):若安好维生素:复合维生素b的最低用量一、3-若安好维生素:复合维生素b的最低用量一、7毫克
若安好维生素:复合维生素b的最低用量八、 维生素b7(生物素):30微克
若安好维生素:复合维生素b的最低用量九、 维生素b9(叶酸):400-600微克(孕妇需要更高)
10. 维生素b12(氰钴胺或甲基钴胺):若安好维生素:复合维生素b的最低用量二、4微克
请注意,这些是每日推荐摄入量,具体用量应根据个人营养需求、饮食习惯和医生建议来调整。如果你有特定的营养缺乏或者疾病,可能需要更高的剂量。在开始任何维生素补充剂之前,最好先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:爱乐维复合维生素100片+玛咖锌淫羊藿140粒-养生堂维生素K2软胶囊45粒骨质疏松骨密度成人中老年
维生素测评:很难吃,拉黑屎,看了一个什么直播讲座说三个月后长期吃0.8的叶酸和高维a影响肝功,代谢不掉。我现在改成了三天吃两片。为了娃,忍了。前三个月这个剂量还是很推荐的,贵在坚持吧。
维生素买家:华**3
维生素套餐:60粒x盒-160片】银善存女士复合多种维生素矿物质片c加eb族补钙铁锌中老年
维生素测评:还行,性价比高
维生素买家:天**9
维生素套餐:1瓶装-富莱欣维生素c咀嚼片vc片成人 正品非泡腾泡片成人儿童
维生素测评:宝贝很快收到了,发货快,过年下雪也能按时送到家,维E内服外擦方便安全,美白防衰老效果好,配VE霜擦脸可去纹美白保湿,非常满意!而且价格实惠!好评5星。
维生素买家:t**8
维生素套餐:【400单位,一天两粒】0粒*1盒(15天量)-富莱欣维生素C咀嚼片vc片含片非泡腾片成人儿童正品
维生素测评:比我在店里买的便宜
维生素买家:好**3
维生素套餐:100片x1盒【月装】一日一片-DaVinci达芬奇达文启脂质体维生素C高浓度vc儿童成人维C免疫300ml
维生素测评:外观和扫码结果跟我在实体药店买的一样,但比实体药店便宜,好评!
浏览“复合维生素b的最低用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:褪黑素是维生素b几
下一篇:补充铁剂维生素c及b族是什么
