复合维生素b的最低用量
若安好维生素：复合维生素b的最低用量
若安好维生素：复合维生素b的最低用量通常取决于个人的需求和健康状况，以及具体的维生素b族成分。一般情况下，成年人每天建议摄入量如下：
若安好维生素：复合维生素b的最低用量一、 维生素b1（硫胺素）：若安好维生素：复合维生素b的最低用量一、2-若安好维生素：复合维生素b的最低用量一、5毫克
若安好维生素：复合维生素b的最低用量二、 维生素b2（核黄素）：若安好维生素：复合维生素b的最低用量一、1-若安好维生素：复合维生素b的最低用量一、3毫克
若安好维生素：复合维生素b的最低用量三、 尼克酸（烟酸）：14-16毫克（作为尼克酸，不是尼克酰胺）
若安好维生素：复合维生素b的最低用量四、 维生素b3（泛酸）：5-10毫克
若安好维生素：复合维生素b的最低用量五、 泛酸钙（作为补充剂）：500-1000毫克
若安好维生素：复合维生素b的最低用量六、 维生素b5（泛酸）：500-1500毫克
若安好维生素：复合维生素b的最低用量七、 维生素b6（吡哆醇）：若安好维生素：复合维生素b的最低用量一、3-若安好维生素：复合维生素b的最低用量一、7毫克
若安好维生素：复合维生素b的最低用量八、 维生素b7（生物素）：30微克
若安好维生素：复合维生素b的最低用量九、 维生素b9（叶酸）：400-600微克（孕妇需要更高）
10. 维生素b12（氰钴胺或甲基钴胺）：若安好维生素：复合维生素b的最低用量二、4微克
请注意，这些是每日推荐摄入量，具体用量应根据个人营养需求、饮食习惯和医生建议来调整。如果你有特定的营养缺乏或者疾病，可能需要更高的剂量。在开始任何维生素补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【成人中老年补钙】新盖中盖110片1瓶-【晚8开抢】力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：收到，物美价廉
维生素买家：x**芝
维生素套餐：40支 x 1盒 【大规格性价比高】轻度失眠-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙30片钙片维生素ad钙长高青少年补钙
维生素测评：之前都是在药店买的 这个跟药店的一样价格还便宜点 推荐
维生素买家：m**9
维生素套餐：【尝新优惠】多维60片+21金维他VC60片-【晚8开抢】力度伸钙维生素D+C长高补钙非儿童钙片无糖胶夹心钙
维生素测评：很好吃，价格实惠，物流也很快 对身体也有好处 很不错的一款
维生素买家：w**4
维生素套餐：蓝色-【蜂狂双11】银善存中老年复合维生素礼盒22种营养送爸妈
维生素测评：制作的摆台收到了，质量很好，点赞！！物流很快，没想到这么快就收到了。
维生素买家：b**k
维生素套餐：【80片】善存男士多维片40片2-惠氏善存多维元素片银片100片 50+岁以上中老年维生素复合矿物质
维生素测评：维生素片是老牌子了，已经是第二次购买了
浏览“复合维生素b的最低用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：褪黑素是维生素b几
下一篇：补充铁剂维生素c及b族是什么
