大人维生素d可以长期吃吗
若安好维生素:大人维生素d可以长期吃吗

维生素D是一种脂溶性维生素,对维持人体钙磷代谢、骨骼健康有重要作用。对于成年人来说,一般情况下,维生素D的推荐摄入量是每天10-20微克(400-800国际单位,IU),这是为了预防缺乏性佝偻病和骨质疏松。如果日常饮食中无法获取足够的维生素D,或者生活在日照不足的地方,可能需要补充。

若安好维生素:大人维生素d可以长期吃吗第 1 部分
然而,过量摄入维生素D也可能导致不良反应,如高钙血症、肾结石等。因此,除非医生明确建议,否则不建议长期大量服用。在补充维生素D时,最好遵医嘱,定期检查血液中的维生素D水平,以确保摄入量适宜。

若安好维生素:大人维生素d可以长期吃吗第 2 部分
如果你有特殊需求,比如经常户外活动少、皮肤黝黑、素食者等,可能需要额外补充,但请务必在专业人士指导下进行。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:埋**8
维生素套餐:【礼盒装】男士多维60片2瓶-广州白云山敬修堂维生素c维生素e烟酰胺片男士维生素b1b2正品内服
维生素测评:汤臣倍健的多维+钙片,是正品,确实觉得最近更有活力
维生素买家:风**1
维生素套餐:浅灰色-维生素c咀嚼片VC维他命儿童男女中老年高含量补维C正品60片/瓶
维生素测评:非常好,发货快!
维生素买家:柯**哥
维生素套餐:补气血 2瓶装(买1送1)-李时珍维生素C烟酰胺片暗黄痘印皱纹加班维生素多维营养肌肤0添加
维生素测评:贫血症状见好,去检查血常规也是正常值了, 当归黄芪补铁片补血效果不错,会回购的
维生素买家:m**5
维生素套餐:Sisse男性复合维生素120粒-湖北李时珍维生素C+维生素E+烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽片 VC VE片
维生素测评:挺好的 没想到发货那么快
维生素买家:t**6
维生素套餐:钙D礼盒2瓶装-南京同仁堂氨基酸复合维生素片官方旗舰店正品男女补充叶酸矿物质
维生素测评:还行吧,看后续吸收情况
浏览“大人维生素d可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素从a到几
下一篇:喝维生素c有什么作用和功效
