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维生素d水溶吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


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维生素D本身并不是一种水溶性维生素,而是脂溶性维生素,属于维生素D族。它在体内需要脂肪作为溶剂来帮助吸收。虽然维生素D可以在水中存在,但人体并不能直接从水中获取和吸收维生素D,它主要通过皮肤暴露在阳光下合成,或者通过食物(如鱼、蛋黄、牛奶等)摄入。水主要是帮助运输维生素D,而不是决定其溶解性质。


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