维生素c能长期吃多久停一次
若安好维生素:维生素c能长期吃多久停一次

维生素C是一种水溶性维生素,对于人体健康有很多好处,比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。一般情况下,成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克,但长期过量补充并不建议。

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如果你在医生或营养师的指导下正在服用维生素C,那么你应该按照他们的建议来。通常情况下,如果是为了预防缺乏症,适量补充即可,不需要每天都吃,可以隔天或者每周固定几天补充。如果是为了治疗某种疾病,如坏血病,可能需要连续一段时间的补充,但具体时间也会根据病情和治疗方案来定。

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至于停药时间,这取决于你的身体状况和补充维生素C的目的。如果是预防性的,一般来说,没有特定的停药期限。如果是治疗性的,可能需要在症状改善后逐渐减少剂量,直至停止。但任何改变都应在专业人员的指导下进行。

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总的来说,维生素C的使用应遵循医嘱,保持适量,不要自行决定长期或频繁的补充。如果你有任何疑问,最好咨询专业人士。

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