维生素c和盐可不可以一起用
若安好维生素：维生素c和盐可不可以一起用
维生素C和食盐（主要成分是氯化钠）可以一起使用，但它们的功能和用途不同。维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和胶原蛋白，以及抗氧化等作用。而食盐则主要作为调味品，调节食物的味道，并在人体内维持水分平衡。
若安好维生素：维生素c和盐可不可以一起用第 1 部分
在日常饮食中，你可以同时摄入维生素C和食盐，比如在烹饪时添加一些食盐来调味，同时吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。但需要注意的是，虽然两者可以共存，但过量摄入食盐会增加高血压的风险，所以应保持适量。如果你有特殊的健康需求或疾病，最好在医生或营养师的指导下使用。
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