夜盲症是缺少维生素几引起的

若安好维生素：夜盲症是缺少维生素几引起的

夜盲症主要是由于缺乏维生素A引起的。维生素A对视网膜的正常功能至关重要，它参与视紫红质的合成，这是一种对光线敏感的色素，有助于在低光环境下看清物体。缺乏维生素A会导致视网膜对光线的敏感度下降，从而出现夜盲症状，尤其是在暗处视力减弱或者完全看不见。因此，保证足够的维生素A摄入对于预防和缓解夜盲症非常重要。富含维生素A的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋等。

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