维生素和d3有什么区别

若安好维生素：维生素和d3有什么区别

维生素D和维生素D3是同一种物质，它们在化学上是同一种东西，只是来源和名称不同。维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼、蛋黄、牛奶等食物中，人体也可以通过日光照射皮肤合成。而维生素D3（也称为胆钙化醇）是维生素D的一种形式，它是人体内最主要的维生素D类型，通常所说的维生素D主要指的就是维生素D3。

若安好维生素：维生素和d3有什么区别第 1 部分

在补充剂市场中，人们可能会看到“维生素D”和“维生素D3”的不同标签，这是因为商家可能会强调其来源或者合成方式。实际上，无论是“维生素D”还是“维生素D3”，它们的功效是一样的，都是为了帮助人体吸收和利用钙，维持骨骼健康，预防骨质疏松症等。所以，除非有特殊的医疗需求或建议，一般情况下选择哪种形式的维生素D并不重要。

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