钙是不是维生素d3的食物
若安好维生素：钙是不是维生素d3的食物
钙和维生素D3是相互关联的营养素，但它们并不是食物本身。钙是一种矿物质，对于维持骨骼健康、神经功能和肌肉活动至关重要。维生素D3则有助于身体吸收和利用钙。
若安好维生素：钙是不是维生素d3的食物第 1 部分
维生素D3主要通过皮肤暴露在阳光下自然合成，也可以从一些食物中获取，如鱼（比如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、蛋黄、牛奶和奶制品（强化了维生素D的版本）等。因此，虽然钙不是食物，但食用富含维生素D3的食物可以帮助人体更好地吸收钙。
若安好维生素：钙是不是维生素d3的食物第 2 部分
所以，正确的说法是，维生素D3有助于钙的吸收，而不是说钙是维生素D3的食物。
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