宝宝吃维生素d好还是d3好的好

若安好维生素：宝宝吃维生素d好还是d3好的好

对于宝宝来说，补充维生素D通常推荐使用维生素D3，因为它在人体内的生物利用率更高，且更容易被吸收。维生素D3主要来源于日光照射、鱼肝油和强化的牛奶等食物，而人体内也可以自行合成。相比之下，维生素D2主要来源于植物性食物，虽然也能提供维生素D，但其生物活性较弱。

若安好维生素：宝宝吃维生素d好还是d3好的好第 1 部分

婴儿和幼儿由于皮肤对紫外线的吸收能力有限，往往需要通过食物或补充剂来获取足够的维生素D，以促进钙的吸收，维持骨骼健康。因此，医生或营养专家通常建议使用维生素D3作为婴幼儿补充剂。但在具体选择时，最好遵循医生的指导，因为不同品牌的维生素D产品可能含有不同的成分比例。

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