吃太多维生素c会肾结石吗
若安好维生素:吃太多维生素c会肾结石吗

吃过多的维生素c一般不会直接导致肾结石。维生素c,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对于人体健康有很多益处,如增强免疫力、促进铁吸收等。然而,过量摄入任何营养素都可能对身体造成负担。

若安好维生素:吃太多维生素c会肾结石吗第 1 部分
虽然维生素c本身并不直接形成肾结石,但过量的维生素c可能会增加尿液中的草酸盐含量。如果尿液中草酸盐浓度过高,且体内缺乏足够的钙离子来中和,就可能导致草酸钙结晶,从而增加形成肾结石的风险。因此,长期大量摄入维生素c的人群需要注意保持适当的水分摄取,以帮助稀释尿液,减少结石形成的可能性。

若安好维生素:吃太多维生素c会肾结石吗第 2 部分
总的来说,正常范围内适量补充维生素c是安全的,但如果超过推荐摄入量,特别是对于已经有肾结石风险的人来说,应该咨询医生或营养师的建议,以确保健康。通常,每日推荐的维生素c摄入量为成年人男性90毫克,女性75毫克,但具体情况可能因人而异。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:三**兽
维生素套餐:【10包盒】鲜橙味效期24.9月-3件装vitafusion美国女士复合维生素综合女性B族营养素软糖150粒
维生素测评:给家人买的活动蛮划算的
维生素买家:灿**1
维生素套餐:400U*0粒x盒多发青柏洗液1盒(妇科洗液-swisse斯维诗女士复合维生素120片矿物质营养品免疫力烟酰胺正品
维生素测评:给孩子一直吃这个牌子,搞活动买的
维生素买家:t**9
维生素套餐:维生素C片100片瓶-vitafusion女士复合维生素软糖元气糖生物素蓬发糖软糖发际线救星
维生素测评:物流快该维生素片维c含量太低没必要吃!!!
维生素买家:t**0
维生素套餐:【实发瓶】买2送1(24年新日期)-裴礼康肌肤全身调理套餐多种复合维生素b族片男女性女士营养包VB
维生素测评:康恩贝维生素D软胶囊收到了,挺好的,推荐大家购买!
维生素买家:s**3
维生素套餐:8瓶装(绿瓶包装)-澳洲Swisse斯维诗女士复合维生素女性多种B族维生素C烟酰胺120片
维生素测评:物流快同仁堂多种维生素.年龄大了补充维生素的含量,期待效果!
浏览“吃太多维生素c会肾结石吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:番薯维生素k高吗
下一篇:头发白吃维生素哪种好
