一次性吃40粒维生素ad
若安好维生素：一次性吃40粒维生素ad
我强烈建议您不要一次性服用40粒维生素AD。正常情况下，成年人每日维生素A的推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量），女性700微克；维生素D的推荐摄入量为15微克（600国际单位）。过量摄入维生素A和D可能会导致中毒，出现恶心、呕吐、头痛、皮肤瘙痒等症状，甚至可能损伤肝脏。
若安好维生素：一次性吃40粒维生素ad第 1 部分
如果您有任何健康问题或需要补充维生素，应该先咨询医生或营养师，按照他们的建议和指导来合理服用。自行增大量可能会对身体造成不必要的负担。
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