维生素c咀嚼片保健品能长期服用吗
若安好维生素：维生素c咀嚼片保健品能长期服用吗
维生素c是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。一般来说，适量补充维生素c是有益的，但并不建议长期大量服用。
若安好维生素：维生素c咀嚼片保健品能长期服用吗一、 长期服用：长期大剂量服用可能会导致尿频、腹泻、胃部不适等副作用，而且过量摄入可能导致草酸盐结石的风险增加。成年人每日推荐摄入量为75-90毫克，如果通过咀嚼片补充，一般不超过每日2000毫克。
若安好维生素：维生素c咀嚼片保健品能长期服用吗二、 特殊情况：孕妇、哺乳期妇女和某些疾病患者（如坏血病、消化系统疾病）可能需要更高的维生素c摄入量，但应在医生指导下进行。
若安好维生素：维生素c咀嚼片保健品能长期服用吗三、 平衡饮食：最好的方式还是通过均衡饮食获取维生素c，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素c来源。
因此，如果你只是想作为日常补充，适量服用是没有问题的，但如果存在特殊健康状况或有长期服用的需求，最好先咨询医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：幸**我
维生素套餐：柠檬酸钙200粒-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：价格有点贵了
维生素买家：乘**o
维生素套餐：【维C+维D】维C咀嚼片80片+星鲨维D0粒*盒-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：维生素C咀嚼片，生产日期新鲜，价格也很优惠。发货及时
维生素买家：j**8
维生素套餐：【套餐四】10盒，联系客服改6元盒-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：都是100毫克，大的是别人家的，小的是它加的，大的比它的大了倍的样子
维生素买家：t**4
维生素套餐：【爱美季买1送1实发2瓶】第2瓶0元-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：给妈妈买了两盒，有效果再来追评。
维生素买家：c**威
维生素套餐：女性复合维生素【共160片】-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：之前就吃过，信任这个品牌
浏览“维生素c咀嚼片保健品能长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃男士多种维生素好吗
下一篇：长头发吃维生素b几有效果
