b族维生素咀嚼片什么时间吃效果好

若安好维生素：b族维生素咀嚼片什么时间吃效果好

B族维生素咀嚼片通常建议在饭后服用，因为这样可以帮助身体更好地吸收。维生素B是水溶性维生素，过量摄入会被排出体外，所以不必担心过量问题。具体来说，可以在三餐后或两餐之间，选择一个你觉得舒适的时间点。但如果你有特定的健康需求或者医生的建议，最好遵循医嘱。例如，孕妇、哺乳期妇女或者有特定疾病的人可能需要按照医生的指示来服用。

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