萝卜含有维生素c吗
若安好维生素：萝卜含有维生素c吗
是的，萝卜含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维持血管弹性等。白萝卜和红萝卜都含有维生素C，但红萝卜由于其红色素的存在，维生素C含量可能会稍高一些。建议在日常饮食中适量摄入各种蔬菜水果，以保证获得足够的维生素C。
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