维生素的国际单位是什么意思
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维生素的国际单位(International Unit,IU)是一种衡量维生素活性的通用标准。它是根据特定维生素对生物体产生生理效应的参考量来定义的。不同的维生素,其国际单位的定义是不同的。

若安好维生素:维生素的国际单位是什么意思第 1 部分
例如,对于维生素A,1个国际单位(IU)定义为能引起视黄醇生物活性等效量的维生素A醇或维生素A醋酸盐;对于维生素D,1个国际单位(IU)则定义为能促进人体内钙吸收的一定剂量。

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在实际应用中,维生素的推荐摄入量和补充剂中的含量通常会以国际单位(IU)表示。需要注意的是,尽管IU是国际通用的单位,但不同来源的维生素含量可能会有所差异,因此在选择维生素补充品时,最好参照产品标签上的具体说明和营养成分表。


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