生物素是b族维生素吗

若安好维生素：生物素是b族维生素吗

是的，生物素（Biotin）属于B族维生素，也被称为维生素H或维生素B7。它是一种水溶性维生素，对身体的新陈代谢、蛋白质合成和皮肤健康等有重要作用。生物素参与了许多酶反应，特别是在碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程中。虽然它不属于B族维生素中的主要成员（如维生素B1、B2、B3等），但被归类为B族维生素的一部分。

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