维生素c吃了睡不着觉怎么回事

若安好维生素：维生素c吃了睡不着觉怎么回事

维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是抗氧化和参与体内多种生物过程。一般来说，正常剂量的维生素C补充不会导致失眠。然而，如果你在睡前大量摄入维生素C，可能会因为身体正在处理这种营养物质而稍微影响消化，可能会让你感觉有些清醒，从而影响睡眠。

若安好维生素：维生素c吃了睡不着觉怎么回事第 1 部分

另外，如果你对维生素C过敏或者摄入过量，也可能出现不适感，如心跳加速、焦虑等，这些都可能间接影响睡眠。如果你经常在服用维生素C后出现失眠的情况，建议你调整服用时间，尽量避免在睡前一小时内摄取大量维生素C，并观察是否有其他不适症状。如果问题持续存在，最好咨询医生或营养师的意见。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素c吃了睡不着觉怎么回事”的人还阅读了

皮肤瘙痒是缺乏什么维生素

怀孕能不能吃维生素c片吗

有维生素c的饮料有哪些

大剂量维生素c冲击疗法治疗癌症

婴儿天天维生素ad加钙吃会超量吗

女人增强抵抗力的维生素有哪些

女士维生素什么时间吃最好

蜂亿健维生素d软胶囊

与本文相关的文章

女人吃维生素几最好最有效

儿童维生素e乳膏的作用及功效

口服维生素a皮肤的作用

维生素c哪些牌子比较好最好

2岁宝宝服用维生素d剂量

女人用维生素e抹脸有好处吗为什么

老年人适合吃什么维生素片最好

抗氧化剂维生素e的作用是什么

满月宝宝要补充什么维生素比较好

维生素b和镁能一起吃

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：2岁宝宝服用维生素d剂量

下一篇：女人用维生素e抹脸有好处吗为什么