维生素b12可以长期吃吗吃多久
若安好维生素:维生素b12可以长期吃吗吃多久

维生素B12是一种水溶性维生素,对于人体健康非常重要,尤其对红细胞生成、神经功能和DNA合成有关键作用。虽然它是必需的,但正常情况下,人体可以通过饮食摄入足够的维生素B12,不需要额外长期补充。

若安好维生素:维生素b12可以长期吃吗吃多久第 1 部分
如果你的饮食中缺乏维生素B12,或者有特殊疾病(如胃肠道疾病导致吸收不良)需要补充,医生可能会建议你长期服用。一般来说,成人每天的推荐摄入量是2.4微克,过量摄入可能会有副作用,如肠胃不适、神经系统问题等。

若安好维生素:维生素b12可以长期吃吗吃多久第 2 部分
因此,是否需要长期服用以及服用多久,应根据个人的具体情况由医生指导。如果你有任何疑虑或需要补充,最好咨询专业医生或营养师。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:h**h
维生素套餐:仁和VC咀嚼片60片*瓶【升级装】-汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女vb烟酰胺ce正品
维生素测评:我是经常给孩子补充维生素的这款仁和口感确实好,孩子非常喜欢吃多补充维生素C孩子身体真的非常的健康,小孩运动量大,每天补充所需维生素C确实不错。
维生素买家:t**0
维生素套餐:组合装【维生素B*2+补铁软糖*5】-诺特兰德维生素c维生素e烟酰胺片女士多种复合维生素
维生素测评:吃完感觉效果十分不错,天天的,希望对身体有好处,能够起作用
维生素买家:t**1
维生素套餐:10mg*100片x5瓶-3包特惠 日本FANCL芳珂女性50岁代中年女士综合维生素复合营养包
维生素测评:很不错的体验!
维生素买家:d**年
维生素套餐:伊可新维生素AD(1岁以上)0粒盒盒装【共90粒】-德国进口GloryFeel女性复合维生素b族烟酰胺vc女士综合养发固发
维生素测评:质量很好,买的很合我心意,棒棒哒!需要的亲们可以放心购买
维生素买家:b**r
维生素套餐:【家庭装】9盒*24粒(下单多得1盒)-汤臣倍健维生素C片甜橙味vc维c片咀嚼片含片维他命C100成人男女士
维生素测评:货收到后就拆开用了,质量很好,东西和官网买的没区别!
浏览“维生素b12可以长期吃吗吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c跟维生素c泡腾片区别
