白天能吃维生素c吗女生可以吗

若安好维生素：白天能吃维生素c吗女生可以吗

当然可以，维生素C是一种水溶性维生素，对所有人都有益，包括女性。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及维护眼睛和牙齿的正常功能。白天任何时候补充维生素C都是安全的，但最好是在饭后，因为这样可以帮助身体更好地吸收。不过，如果你正在服用其他药物或有特殊疾病，最好先咨询医生或营养师的建议。

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