黄褐斑吃维生素c和维生素e用量是多少
若安好维生素：黄褐斑吃维生素c和维生素e用量是多少
黄褐斑的形成可能与多种因素有关，包括紫外线照射、激素变化、遗传等。维生素C和维生素E是两种常见的抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基对皮肤的损害，从而改善皮肤色素沉着。
然而，补充维生素的具体用量并不能一概而论，因为每个人的需求可能会有所不同，而且过量摄入也可能带来副作用。一般来说，建议的日常摄入量如下：
若安好维生素：黄褐斑吃维生素c和维生素e用量是多少一、 维生素C：成年女性每天推荐摄入75-90毫克，男性为90-120毫克。但如果你打算通过补充剂来补充，最好遵循产品标签上的推荐剂量，通常每日不超过1000毫克。
若安好维生素：黄褐斑吃维生素c和维生素e用量是多少二、 维生素E：成年男女每日推荐摄入15毫克。同样，不要超过每日400毫克的补充剂剂量。
请注意，这些只是一般建议，具体情况应根据你的年龄、健康状况、饮食习惯以及医生的建议来调整。同时，除了补充维生素，防晒也是预防和改善黄褐斑的重要措施。如果黄褐斑问题严重，建议咨询皮肤科医生的专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：涂**8
维生素套餐：共60粒-安利纽崔莱维生素C片旅行装45片男女青少年中老年成人vc片
维生素测评：还未食用，看着挺好
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶维生素D+1瓶维生素A-现货德国原装DM Mivolis中老年复合维生素A-Z矿物质微量元素100粒
维生素测评：八十几买的两瓶。比较了一下药店的药用维生素和天维美，主要差别就是含量的高低。维生素A本身不贵，药店里几块钱一瓶，有的含量会比天维美浓度要高，但是天维美算十块钱左右也不贵。维生素D可以算个70左右，还是划算的。
维生素买家：t**2
维生素套餐：100mg*100片x20盒-美国bronson进口中老年女复合多种维生素b族vc维生素A成人
维生素测评：好药，发货快，5分
维生素买家：安**7
维生素套餐：绿色-21金维他中老年复合维生素片2瓶Vd3钙铁锌硒维eVcb族维生素保健品
维生素测评：年龄大了吸收率不太好，于是买了朋友介绍的B100，作为营养膳食补充，感觉还是非常有必要的，效果不一定马上显现，坚持应该会有益处。
维生素买家：x**n
维生素套餐：500mlx盒1.9元盒-中老年银善存多种维生素复合片送爸妈礼盒补钙正品
维生素测评：看某书的姐妹说能缓解干眼于是就买了但是这个口感真的太恶心了吧差点把我喝ye了
浏览“黄褐斑吃维生素c和维生素e用量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
