黄褐斑吃维生素c和维生素e用量是多少
若安好维生素:黄褐斑吃维生素c和维生素e用量是多少

黄褐斑的形成可能与多种因素有关,包括紫外线照射、激素变化、遗传等。维生素C和维生素E是两种常见的抗氧化物质,可以帮助抵抗自由基对皮肤的损害,从而改善皮肤色素沉着。

然而,补充维生素的具体用量并不能一概而论,因为每个人的需求可能会有所不同,而且过量摄入也可能带来副作用。一般来说,建议的日常摄入量如下:

若安好维生素:黄褐斑吃维生素c和维生素e用量是多少一、 维生素C:成年女性每天推荐摄入75-90毫克,男性为90-120毫克。但如果你打算通过补充剂来补充,最好遵循产品标签上的推荐剂量,通常每日不超过1000毫克。

若安好维生素:黄褐斑吃维生素c和维生素e用量是多少二、 维生素E:成年男女每日推荐摄入15毫克。同样,不要超过每日400毫克的补充剂剂量。

请注意,这些只是一般建议,具体情况应根据你的年龄、健康状况、饮食习惯以及医生的建议来调整。同时,除了补充维生素,防晒也是预防和改善黄褐斑的重要措施。如果黄褐斑问题严重,建议咨询皮肤科医生的专业意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:刘**i
维生素套餐:120片x1盒OTC国药准字认证-【香菇来了】钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2VD钙锌青少年补钙成长
维生素测评:宝贝拿回来就拆开包装,尝了一粒,味道不错,吃完还会回购的
维生素买家:u**猫
维生素套餐:维生素C片100片瓶-力度伸钙维生素D+C长高补钙非儿童钙片无糖胶夹心钙30粒*3追高
维生素测评:还行,就一瓶
维生素买家:付**1
维生素套餐:2瓶香橙味,共200粒,成人款-Swisse斯维诗柠檬酸K2钙儿童咀嚼钙片60粒*2补钙锌维生素
维生素测评:挺好,一直吃这个牌子。
维生素买家:泡**1
维生素套餐:【儿童版】维D钙咀嚼片60片【咨询低至78元盒】-汤臣倍健健力多儿童钙铁锌钙DK维生素d3儿童青少年补钙钙片
维生素测评:价格优惠,但是还有两个月就要过期了。
维生素买家:t**4
维生素套餐:【助力成长】1瓶100粒【体验装】-Ddrops儿童维生素软糖叶黄素护眼复合维生素维c藻油DHA补铁补锌糖
维生素测评:质量好,已多次购买,值得拥有。
浏览“黄褐斑吃维生素c和维生素e用量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b2片是什么颜色的
下一篇:儿童如何补维生素蛋白质最有效
