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促进钙的吸收的是维生素几

2025-02-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:56


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促进钙的吸收的是维生素D。维生素D有助于人体对钙的吸收和利用,它主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品中。充足的阳光照射也可以帮助人体自身合成维生素D。维生素D和钙对于骨骼健康有重要作用,缺乏维生素D会影响钙的吸收,可能导致骨质疏松症等问题。


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