老年人适合吃维生素a吗女性吃多少
若安好维生素：老年人适合吃维生素a吗女性吃多少
维生素A对老年人的身体健康非常重要，因为它有助于维持视力、皮肤健康、免疫系统和细胞生长。然而，老年人的营养需求可能会有所不同，因为他们的消化能力和吸收功能可能会随着年龄的增长而下降。因此，建议老年人在医生或营养师的指导下适量补充维生素A。
若安好维生素：老年人适合吃维生素a吗女性吃多少第 1 部分
对于女性，推荐每日维生素A的摄入量如下：
若安好维生素：老年人适合吃维生素a吗女性吃多少第 2 部分
- 19-70岁：700-900微克（视黄醇当量，相当于2900-3800国际单位IU）
若安好维生素：老年人适合吃维生素a吗女性吃多少第 3 部分
- 71岁及以上：700-1200微克（视黄醇当量，相当于2900-5100IU）
若安好维生素：老年人适合吃维生素a吗女性吃多少第 4 部分
但请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对老年人来说，过量可能导致骨质疏松、肝损伤等。因此，最好遵循推荐的摄入量，并定期检查血液中的维生素A水平。如有需要，应在专业人士的指导下调整补充剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**4
维生素套餐：【全家尝鲜装】维生素C含片x0片-swisse斯维诗复合维生素女性提高男女士综合免疫力代谢维生素b族
维生素测评：感觉色素有点多
维生素买家：s**5
维生素套餐：【顺手买】钙铁锌片2瓶+钙铁锌口服液2盒-【达人直播618现货开抢！】vitafusion女士复合维生素软糖150粒
维生素测评：实惠又方便，大品牌安全有保障，还会回购多多搞点活动
维生素买家：s**甲
维生素套餐：【10盒装共00粒】橙色盒子-BLACKMORES澳佳宝高浓度维生素C高含量VC男士女士复合
维生素测评：老顾客了，性价比高，值得回购。
维生素买家：童**e
维生素套餐：三维鱼肝油乳5盒【祝您早日康复】-朗迪钙片液体钙维生素VCVB族+烟酰胺儿童多种维生素叶黄素片补钙T
维生素测评：非常好！店家非常有心，包装也完整无损，发货也很快，喝上去甜甜的，不腻，希望对我有帮助
维生素买家：t**7
维生素套餐：【补充ve补锌】1盒+1盒南岛牌葡萄糖酸锌片100片-钙尔奇碳酸钙d3儿童钙片长高青少年12岁以上小儿补钙维生素咀嚼片
维生素测评：药瓶口好锋利，撕掉那膜时被隔了好长一条缝，流血了。
浏览“老年人适合吃维生素a吗女性吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b对肾负担大吗
下一篇：8岁儿童维生素d缺乏怎么办
