老年人适合吃维生素a吗女性吃多少
若安好维生素：老年人适合吃维生素a吗女性吃多少
维生素A对老年人的身体健康非常重要，因为它有助于维持视力、皮肤健康、免疫系统和细胞生长。然而，老年人的营养需求可能会有所不同，因为他们的消化能力和吸收功能可能会随着年龄的增长而下降。因此，建议老年人在医生或营养师的指导下适量补充维生素A。
若安好维生素：老年人适合吃维生素a吗女性吃多少第 1 部分
对于女性，推荐每日维生素A的摄入量如下：
若安好维生素：老年人适合吃维生素a吗女性吃多少第 2 部分
- 19-70岁：700-900微克（视黄醇当量，相当于2900-3800国际单位IU）
若安好维生素：老年人适合吃维生素a吗女性吃多少第 3 部分
- 71岁及以上：700-1200微克（视黄醇当量，相当于2900-5100IU）
若安好维生素：老年人适合吃维生素a吗女性吃多少第 4 部分
但请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对老年人来说，过量可能导致骨质疏松、肝损伤等。因此，最好遵循推荐的摄入量，并定期检查血液中的维生素A水平。如有需要，应在专业人士的指导下调整补充剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【迷你高钙】60粒*2瓶-德国双心女士复合维生素维矿b族物质缓释片30片*3盒
维生素测评：产品不错，婆婆吃了后说腿不疼了
维生素买家：q**0
维生素套餐：5瓶装-红桃K多种维生素矿物质钙铁锌硒片B族维C男士女士复合多维片60粒
维生素测评：第二件了，之前买了个黑色，这个买个紫色，都很喜欢
维生素买家：t**3
维生素套餐：维e100粒两盒送药盒【实发200粒】-200粒】星鲨维生素d3维d滴剂儿童钙片中老年补钙孕妇婴幼儿vd成人
维生素测评：一直买他家的正品老板还大方每次都送礼品
维生素买家：y**7
维生素套餐：2件-健敏思"无敏"维生素ad婴幼童新生儿敏宝d3
维生素测评：味道不错，孩子爱吃
维生素买家：t**3
维生素套餐：5件-健敏思小蓝盒液体钙300mg维生素d3敏宝宝非海藻钙儿童高钙蓝帽子
维生素测评：这段时间一直在使用这款维生素E，皮肤不仅仅白了，而且还滋润很多的，滴在水乳里一起抹脸，现在毛孔也细腻了很多，挺满意的。
浏览“老年人适合吃维生素a吗女性吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b对肾负担大吗
下一篇：8岁儿童维生素d缺乏怎么办
