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5岁孩子维生素c用量多少正常

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:64


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5岁的孩子维生素C的推荐每日摄入量(RDA,Recommended Daily Allowance)是根据美国国家 academy of nutrition and dietetics 的建议:


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若安好维生素:5岁孩子维生素c用量多少正常第 1 部分

- 男童:40毫克(mg)


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若安好维生素:5岁孩子维生素c用量多少正常第 2 部分

- 女童:35毫克(mg)


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若安好维生素:5岁孩子维生素c用量多少正常第 3 部分

这个剂量适用于一般健康状况下的孩子,如果孩子有特殊情况,如疾病恢复期、生长发育快速或有特殊饮食需求,可能需要医生的指导适当增加。请在给孩子补充维生素C时,遵循医生或专业营养师的建议,不要自行过量给予。同时,新鲜的水果和蔬菜是天然的维生素C来源,也应该鼓励孩子多吃。


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