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儿童吃维生素c的量要多少

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


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儿童补充维生素C的量应根据其年龄、体重和具体需求来确定。一般来说,建议按照以下标准:


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若安好维生素:儿童吃维生素c的量要多少一、 6个月至1岁的婴儿:每日推荐摄入量为40毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童吃维生素c的量要多少二、 1-3岁的幼儿:每日推荐摄入量为50毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童吃维生素c的量要多少三、 4-8岁的儿童:每日推荐摄入量为60毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童吃维生素c的量要多少四、 9-13岁的青少年:每日推荐摄入量为75毫克(mg)。

请注意,这些是平均值,具体的摄入量可能需要根据孩子的营养状况、饮食习惯以及医生的建议进行调整。如果孩子有特殊疾病或需要额外补充,可能需要更高的剂量。同时,尽量通过食物获取维生素C,如新鲜水果和蔬菜,因为它们还含有其他重要的营养素。如果需要补充维生素C片剂,应在医生指导下使用。


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