缺乏哪种维生素会坏血病
若安好维生素:缺乏哪种维生素会坏血病

坏血病,也称为维生素C缺乏症,是由于人体缺乏足够的维生素C(化学名称为抗坏血酸)所导致的一种疾病。维生素C是一种水溶性维生素,对于人体的许多生理过程至关重要,包括伤口愈合、铁吸收、免疫功能和胶原蛋白合成等。

若安好维生素:缺乏哪种维生素会坏血病第 1 部分
当维生素C摄入不足或身体需求增加时,就可能导致坏血病的症状出现,如牙龈出血、皮肤淤血、伤口愈合缓慢、疲劳、骨骼脆弱(特别是鼻梁和脊椎)以及消化问题等。新鲜水果和蔬菜富含维生素C,因此保持均衡饮食和适量摄入这些食物有助于预防坏血病。


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