吃了维生素c为什么会拉肚子
若安好维生素：吃了维生素c为什么会拉肚子
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处。然而，过量摄入维生素C是有可能引起一些副作用的，其中包括轻度的肠胃不适，如腹泻。这通常是因为高剂量的维生素C可以刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，对胃肠道产生一定的负担。如果你在短期内大量服用维生素C，或者你的身体对维生素C不耐受，就可能出现拉肚子的情况。
若安好维生素：吃了维生素c为什么会拉肚子第 1 部分
如果你出现拉肚子的症状，建议你停止服用维生素C，并观察一段时间。如果症状持续或加重，应该咨询医生。正常情况下，每天适量摄取维生素C（成年人建议每日摄入量为75-90毫克）是不会引发腹泻的。
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