普通人可以补充维生素b12吗
若安好维生素：普通人可以补充维生素b12吗
是的，普通人通常可以补充维生素b12。维生素b12对于维持神经系统的健康、红细胞形成以及dna合成非常重要。它主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等，素食者或严格的纯素食者由于日常饮食中可能摄入不足，可能会有维生素b12缺乏的风险。
若安好维生素：普通人可以补充维生素b12吗第 1 部分
如果你的日常饮食中无法获得足够的维生素b12，或者有消化吸收问题（如胃炎、胃切除术后的患者），医生可能会建议你补充维生素b12片剂、注射液或者口服液。但是，任何营养补充都应在医生或营养师的指导下进行，以确保剂量合适并避免过量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**宝
维生素套餐：老年多维120粒礼盒装【活动咨询客服】-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：一直在吃这款多维，吃完后感觉效果还是不错的。趁活动再买一些
维生素买家：美**6
维生素套餐：本品1盒-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素测评：正品味道很好孩子喜欢喝
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-UP训练怪兽锌镁B族维生素片男士锌镁咀嚼片
维生素测评：每次去健身房健身老是感觉体力不支，朋友就推荐我吃这款锌硒片，一直坚持吃着，效果 确实感觉很不错，运动的时候体力充沛多了，真的很不错会再回购的。
维生素买家：慧**1
维生素套餐：1盒装-北京同仁堂钙维生素D软胶囊成人中老年骨质疏松儿童补钙非片365粒
维生素测评：物流很快，包装很好，很喜欢，性价比挺高
维生素买家：t**6
维生素套餐：1盒装-假一罚十】养生堂成长快乐多种维生素加钙咀嚼片儿童补钙补锌正品
维生素测评：吃了快10天了，感受较明显的一点就是健身之后乏力感减轻了不少，体力也恢复的快，这款对于健身族来说健身后快速恢复体力，补充维生素营养很有用，和我一样喜欢健身的可以选择这款试试
浏览“普通人可以补充维生素b12吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童需要每天补充维生素c吗对吗
下一篇：拔牙后需要吃维生素c吗
