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12岁儿童维生素a每日剂量

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:62


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对于12岁的儿童,维生素A的推荐每日摄入量(RDA)是根据性别和年龄来确定的。以下是美国国家科学院、工程院和医学院(NASEM)的建议:


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若安好维生素:12岁儿童维生素a每日剂量第 1 部分

- 男孩:900微克(μg)视黄醇当量(RAE)/日


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若安好维生素:12岁儿童维生素a每日剂量第 2 部分

- 女孩:700微克(μg)视黄醇当量(RAE)/日


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若安好维生素:12岁儿童维生素a每日剂量第 3 部分

请注意,这些值是以视黄醇当量计算的,而一些食物中的维生素A可能以其他形式存在(如β-胡萝卜素),在体内可以转化为视黄醇。如果您的孩子有任何特定的健康状况或正在服用任何药物,最好咨询医生或营养师,以确定最合适的维生素A摄入量。


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