维生素c可以促进胶原蛋白吸收吗
若安好维生素：维生素c可以促进胶原蛋白吸收吗
维生素C对于胶原蛋白的合成和吸收确实有重要作用。胶原蛋白是一种重要的结缔组织蛋白质，它在皮肤、骨骼、关节和血管等处都扮演着关键的角色。维生素C是合成胶原蛋白的必需营养素，因为它参与了脯氨酸和赖氨酸这两个氨基酸的羟化过程，这个过程对于胶原蛋白的三股螺旋结构形成至关重要。
若安好维生素：维生素c可以促进胶原蛋白吸收吗第 1 部分
当体内维生素C充足时，胶原蛋白的合成会更有效，从而有助于维持皮肤弹性，促进伤口愈合，以及保持骨骼和牙齿的健康。因此，补充足够的维生素C可以间接促进胶原蛋白的吸收和利用。但是，单纯补充维生素C并不能直接让已经形成的胶原蛋白被吸收，更多的是帮助其正常合成和更新。
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