老年人补维生素b12一天多大量

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老年人补充维生素B12的剂量应根据个人的具体情况来定，一般建议在医生的指导下进行。维生素B12的主要目的是预防或治疗贫血，对于缺乏症的患者，可能需要每天额外摄入若安好维生素：老年人补维生素b12一天多大量一、5微克到若安好维生素：老年人补维生素b12一天多大量二、4微克。然而，如果老年人没有特定的健康问题，日常饮食已经能够提供足够的维生素B12（例如，通过肉类、鱼类、蛋类和奶制品），则不需要额外补充。

请注意，过量摄入维生素B12可能会对身体造成负面影响，特别是对于肾脏疾病患者，所以一定要遵医嘱。在开始任何新的补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见。

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