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维生素e空腹可不可以服用

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:27


若安好维生素:维生素e空腹可不可以服用


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维生素E是一种脂溶性维生素,一般来说,空腹服用是可以的,因为它的吸收不受食物影响。但是,为了更好地促进维生素E的吸收,可以在饭后或与食物一起服用,特别是富含健康脂肪的食物,如坚果、种子、鱼类等,这样可以提高维生素E的生物利用度。


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若安好维生素:维生素e空腹可不可以服用第 1 部分

不过,每个人的身体状况和需求不同,如果你有任何疾病或者正在服用其他药物,最好在医生或营养师的指导下服用维生素E,以避免可能的相互作用。


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