黑芝麻糊和维生素c能一起吃吗
若安好维生素:黑芝麻糊和维生素c能一起吃吗

黑芝麻糊和维生素C是可以一起食用的,但需要注意的是,两者在口感和营养吸收上可能没有太大的协同效果。黑芝麻糊富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质(如铁、钙)以及维生素E等,而维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中,是一种水溶性维生素。

若安好维生素:黑芝麻糊和维生素c能一起吃吗第 1 部分
维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质,而黑芝麻糊中的铁是不易被人体直接吸收的非血红素铁,维生素C可以提高其吸收率。所以,一起食用可能会对铁的吸收有所帮助。但是,由于黑芝麻糊本身已经含有一定的脂肪和糖分,如果担心热量或血糖问题,建议适量食用,并且在餐间或两餐之间食用,以减少对其他营养素的摄入影响。

若安好维生素:黑芝麻糊和维生素c能一起吃吗第 2 部分
总的来说,黑芝麻糊和维生素C可以同时食用,但最好是在保证饮食均衡的前提下进行。如果有特定的健康需求或者疾病情况,最好咨询医生或营养师的建议。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:艳**美
维生素套餐:1片 x 1盒 【近效期6个月】-21金维他多种维生素矿物质片280片老年复合维生素2瓶父母端午礼盒
维生素测评:日期新还未吃到它,效果如何以后才知!叶酸的作用是很多的,不仅仅是孕妇吃它!
维生素买家:t**1
维生素套餐:18-49岁男款定制(VT-男Ⅱ)140片瓶-英国HB荷柏瑞复合维生素ABC中老年均衡营养正品片剂120片综合
维生素测评:朋友推荐的,感觉不错,每天坚持补充维生素,预防掉发。
维生素买家:天**雨
维生素套餐:1盒装-澳洲本土版正品Swisse老年女士65岁以上综合复合维生素 60片
维生素测评:第一次买,效果还算满意,配合下饮食大腿和肚子瘦的明显,不过手臂上还是有点顽固肉,还会继续坚持吃的。
维生素买家:t**6
维生素套餐:金钙添佳片 60片 2盒-银善存中老年女士复合维生素五十岁以上善存片银片同款
维生素测评:比盖尔奇D要小
维生素买家:t**0
维生素套餐:7粒袋 试用装【拍前咨询客服】 【服用方法:每天一袋】-Centrum海外中老年女性复合维生素200*2女银片多维免疫力up营养品
维生素测评:促睾的好东西啊,吃了有几天了感觉精神更好了,再配合运动,不愧是叫大火箭
浏览“黑芝麻糊和维生素c能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:黑芝麻的维生素有哪些
下一篇:维生素e100iu是多少mg
