维生素c高的水果小番茄

若安好维生素：维生素c高的水果小番茄

小番茄，也被称为圣女果或者樱桃番茄，是维生素c含量非常高的水果之一。每100克小番茄大约含有28毫克的维生素c，这个含量在所有常见水果中都算是相当高了。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对于提高免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护视力等方面都有益处。所以，经常食用小番茄是一个不错的补充维生素c的方式。除了小番茄，还有柠檬、猕猴桃、草莓、柑橘类水果等也是维生素c的良好来源。

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