若安好维生素：维生素e是早上吃还是晚上吃比较好效果好
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维生素E的摄入时间并没有严格的规定说早上或晚上哪个效果更好，因为它是水溶性和脂溶性维生素，人体可以随时吸收。但是，为了更好地利用和保护维生素E，建议在饭后服用，因为这样可以帮助身体更好地吸收。如果你有特定的健康目标或者遵医嘱服用，比如美容、抗衰老或者辅助治疗某些疾病，最好按照医生的建议来决定服用时间。
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若安好维生素：维生素e是早上吃还是晚上吃比较好效果好第 1 部分
总的来说，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息比过于关注具体的时间点更重要。如果你有任何疑问或需要特殊指导，最好咨询专业营养师或医生。
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